LISTA PRZYJEMNYCH AKTYWNOŚCI

4 kwietnia, 2021

Osoby zainteresowane terapią-dialektyczno behawioralną zapraszamy na konsultacje do Katarzyny Konopki. Zapraszamy do kontaktu pod numerem tel: 790-250-587

  1. ODPRĘŻANIE SIĘ
  2. OGLĄDANIE SERIALU/FILMU NP. NA NETFLIX
  3. JOGGING/SPACER
  4. SŁUCHANIE MUZYKI NP. NA SPOTIFY
  5. OPALANIE SIĘ
  6. ŚMIECH
  7. CZYTANIE CZASOPISM LUB GAZET
  8. ZAJMOWANIE SIĘ SWOIM HOBBY (NP.MODELARSTWO, UPRAWIANIE OGRODU)
  9. PRZYPOMINANIE SOBIE PIĘKNYCH KRAJOBRAZÓW

10. UPRAWIANIE KARATE/JUDO/JOGI

11. PIELĘGNACJA ROŚLIN

12. ĆWICZENIA

13.JAZDA NA ROWERZE LUB MOTOCYKLU

14.ŚPIEWANIE

15. ROZWÓJ DUCHOWY

16.JAZDA NA DESKOROLCE/ROLKACH

17.MALOWANIE

18.JAZDA SAMOCHODEM

19.GRA NA INSTRUMENTACH MUZYCZNYCH

20. GOTOWANIE

21.PISANIE (KSIĄŻEK, WIERSZY, ARTYKUŁÓW,PAMIĘTNIKA,LISTÓW)

22.KAWA I GAZETA WCZESNYM RANKIEM

23.OGLĄDANIE TELEWIZJI

24.CZYTANIE POWIEŚCI

25.TANIEC

26.MEDYTACJA,JOGA

27.ZAJMOWANIE SIĘ AKWARIUM

28.ROZWIĄZYWANIE KRZYŻÓWEK

29.KUPOWANIE KSIĄŻEK

30.DRZEMANIE

31. DBANIE O ZWIERZĘTA DOMOWE

32. POMAGANIE INNYM W RAMACH WOLONTARIATU

33. PROWADZENIE BLOGA

34. NAUCZENIE SIĘ NOWEJ UMIEJĘTNOŚCI

35. PATRZENIE NA KSIĘŻYC LUB GWIAZDY

36. NAUKA JĘZYKA OBCEGO NP. ZA POMOCĄ DUOLINGO