Emocje: R jak Radość

22 listopada, 2020

centrum Amygdala oferujemy terapię dialektyczno-behawioralną u Aleksandry Radomskiej. Osoby zainteresowane umówieniem wizyty prosimy o kontakt pod numerem: 790-250-587.

SYNONIMY

  • poczucie szczęścia
  • przyjemność
  • rozkosz
  • entuzjazm
  • optymizm
  • wesołość
  • euforia
  • zachwyt

ZDARZENIA POBUDZAJĄCE

  • Rzeczywistość przekraczająca nasze oczekiwania
  • Uzyskanie tego, na co ciężko pracowaliśmy lub o co się martwiliśmy
  • Pomyślny obrót spraw
  • Udane wykonanie zadania
  • Otrzymanie pochwały
  • Otrzymanie wyrazów miłości, sympatii lub czułości
  • Bycie akceptowanym przez innych
  • Przynależność do jakiegoś miejsca, osoby lub grupy
  • Utrzymywanie kontaktów z ludźmi, którzy nas kochają lub lubią
  • Bardzo przyjemne doznania
  • Robienie rzeczy, które powodują lub przypominają przyjemne doznania

ZMIANY BIOLOGICZNE I DOŚWIADCZENIA

  • Uczucie podekscytowania
  • Uczucie energii, ożywienia
  • Wypieki na twarzy
  • Uczucie rozluźnienia mięśni i odprężenia
  • Chęć robienia tego, co sprawia nam radość
  • Uczucie wewnętrznego spokoju
  • Uczucie otwartości lub braku ograniczeń

FORMY WYRAZU I DZIAŁANIA

  • Uśmiechanie się
  • Pogodna, promieniejąca twarz
  • Tryskanie energią
  • Komunikowanie dobrych uczuć
  • Dzielenie się uczuciem
  • Mówienie pozytywnych rzeczy
  • Podekscytowany ton głosu
  • Rozmowność

NASTĘPSTWA

  • Uprzejmość lub przyjazny stosunek do innych
  • Robienie dobrych rzeczy dla innych ludzi
  • Pozytywne nastawienie; dostrzeganie jasnych stron
  • Przypominanie sobie i wyobrażanie innych sytuacji, w których odczuwaliśmy radość
  • Oczekiwanie radosnych uczuć w przyszłości